ЛЬНЯНОЙ КИСЕЛЬ — ДОСТУПНЫЙ ПРОДУКТ, ПОМОГАЮЩИЙ ЗАЖИВЛЕНИЮ СЛИЗИСТЫХ ОБОЛОЧЕК ЖКТ.
О льняном киселе мы говорили в предыдущем посте (п.5). Когда еще льняной кисель полезен? При следующих признаках поражения и раздражения слизистых оболочек 👇
◼ Изжога натощак
◼ Неприятный вкус во рту натощак (кислый, металлический, горький)
◼ Отрыжка вне приемов пищи
◼ Вздутие живота
◼ Рвота с примесью желчи, крови, слизи
◼ Боли в животе, не связанные с едой
◼ Длительное расстройство стула в сторону диареи
◼ Длительные запоры, овечий кал
◼ Примесь слизи и крови в стуле
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
❗ Беременность
❗ Ограниченно — при признаках эстрогендоминирования
РЕЦЕПТ ПРОСТОЙ:
1⃣ Столовую ложку семени льна заварить 1 стаканом кипятка. Дать настояться 40-60 минут.
2⃣ Еще вариант — из предыдущего поста. 2 ст. ложки семян льна залить стаканом кипятка, на утро процедить.
3⃣ А чтобы получить более густой напиток, кисель можно сварить.
Пробуйте, какой из 3-х вам удобнее и больше подходит, понравится.
Пить настой весь сразу за 30 минут до приема пищи, оптимально утром. Но если нет времени, то перед обедом или ужином. Либо второй вариант — разделить получившуюся порцию киселя на 3 равные части и выпить перед каждым приемом пищи натощак.
ВАЖНО:
Пить только настой, семена льна есть не надо! Вы можете использовать оставшиеся семена в выпечке, смузи, домашних хлебцах — где нравится. А вот для заживления слизистых — нам нужен именно кисель и только кисель, за 30 минут до приема пищи, натощак.
